pausas activas - Una visión general
Hoy en día cada momento más acelerado, donde el trabajo sedentario se ha convertido en la norma, las pausas activas son una utensilio esencial para el bienestar físico y mental.Error: No prestar atención a cómo se siente tu cuerpo durante las pausas activas puede llevar a agarradera ejercicios que causen dolor o molestias.3. Poner en la agenda